Todo mundo quer dormir, mas a falta de tempo nem sempre permite que você desfrute de um bom sono e de um despertar agradável. Certamente todos foram tentados a dormir mais 5 minutos depois que o despertador tocou, e acabou se atrasando ou tendo outros problemas. Juntamente com o Sleep como aplicativo para Android, revelaremos o segredo de melhorar a qualidade do sono e ter um bom sono, após o qual você poderá começar um novo dia com prazer e sem estresse.
É cientificamente comprovado que durante o sono uma pessoa está em uma das duas fases; a fase do sono profundo e a fase do sono rápido. Essas fases alternam entre si durante o sono. Mas perto da manhã, eles mudam mais rápido do que imediatamente depois que você adormece. De qual fase do sono você acorda, depende da facilidade com que você pode acordar, bem como do humor e do bem-estar. Chegar ao trabalho é sempre mais agradável quando o seu humor é bom, não é? Quando você acorda durante a fase de sono profundo, você se sentirá cansado e com sono. Se você acordar durante a fase de sono rápido, você se sentirá animado irá melhorar a qualidade do sono e o despertar será fácil e agradável.
O aplicativo Sleep as Android usa esses recursos do corpo humano para melhorar a qualidade do sono e torna seu despertar fácil e agradável. O princípio do funcionamento do aplicativo baseia-se no fato de que, durante a fase de sono acelerado, uma pessoa se move. Usando um acelerômetro, o smartphone pode informar ao programa em qual fase do sono você está, o que é necessário para o aplicativo funcionar.
Para fazer isso, você precisa definir o alarme para o tempo que você precisa, conecte o telefone ao carregador (caso contrário, na manhã, na melhor das hipóteses, você pode ficar chateado por causa da baixa duração da bateria do smartphone e, na pior das hipóteses, apenas dormir demais devido ao telefone desligado) e executando o modo de suspensão, coloque o telefone na almofada ao seu lado. Por padrão, o período de ativação é definido para 30 minutos, ou seja, se você definir o alarme às 7:00, o aplicativo o despertará das 6.30 para as 7.00. Isso é feito devido ao fato de que, pela manhã, as fases do sono são substituídas aproximadamente a cada meia hora.
No aplicativo, você pode configurar o tempo de sono ideal para você e o horário para o qual você precisa “dormir”. Se você ainda quiser tirar uma soneca após o alarme, deve prestar atenção à opção “Duração de sonolência ”, que por padrão é de 10 minutos. Em Sleep as Android, você pode ajustar a velocidade do volume do alarme para que você não tenha medo de uma melodia alta. Da mesma forma, os autores da aplicação compartilham sua opinião de que é horrível dormir demais e cuidou de verificar seu despertar. Você pode configurar o aplicativo para que a melodia seja desativada somente depois de resolver um exemplo matemático (você pode configurar um dos cinco níveis de dificuldade) ou inserir um Captcha (a imagem da qual você precisa reescrever letras ou números). Para aqueles que estão preocupados com o impacto da radiação no corpo humano.
No aplicativo, existem muitas configurações que permitem que você faça o seu sono e acorde ainda mais conveniente. Não será difícil entendê-los, pois uma descrição foi adicionada a cada opção. O desenvolvedor oferece uma oportunidade de 15 dias para usar alguns recursos sem restrições, mas depois que eles expirarem, o aplicativo ainda poderá ser usado.
O aplicativo Sleep as Android é sem dúvidas o melhor aplicativo para melhorar a qualidade do sono.
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